เข้ากับคนอื่นไม่ได้ทำยังไงดีค่ะ?

ค่ะตามชื่อกระทู้เลยค่ะ รู้สึกตัวเองเข้ากับคนอื่นไม่ได้มาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้วช่วงแรกจะแย่มากแต่พอช่วงหลังก็จะดีขึ้นเป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็กแล้วค่ะ  แต่ตอนนี้พอขึ้นมหาลัยมันรู้สึกแย่กว่าเดิมอะค่ะ รู้สึกเข้ากับใครไม่ได้กลัวการเริ่มต้นใหม่ ไม่รู้จะเริ่มต้นพูดอะไรไม่รู้จะคุยอะไรไม่รู้จะวางตัวยังไง ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเป็นตัวปัญหา ในทุกๆเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่บ้าน พ่อแม่หรือทุกๆอย่าง รู้สึกว่าตัวเองเป็นตัวปัญหา รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามากค่ะ พี่สาวเคยพูดมาว่าตัวเราเคยทำอะไรให้พ่อแม่ภูมิใจบ้างมันรู้สึกเสียใจมากค่ะ เกลียดตัวเองที่ทำอะไรไม่ได้เลย รู้สึกเกลียดตัวเองที่ทำอะไรไม่ดีพอเลย รู้สึกตัวเองคือตัวปัญหาของทุกๆเรื่อง รู้สึกอยากจะหายไปแต่ไม่อยากตายนะค่ะ ใครพอมีวิธีอะไรแนะนำบางไหมค่ะหนูรู้ตัวเองมันแย่จริง