ใครเคยเป็นแบบนี้ แล้วมีทางแก้ไหมค่ะ

ใครเคยเป็นบ้างไหม? ไม่อยากพบใคร กินอะไรก็ไม่อร่อย ทำในสิ่งที่เคยชอบก็ไม่อยากทำ เวลายิ้มก็ร้องไห้ ใจมันหน่วงๆ ไม่เจ็บไม่ปวด แต่ชาๆ อยากคิดฆ่าตัวตายแต่ห้ามตาย ต้องหายใจเข้าลึกๆ เหนื่อย และเฉยๆกับทุกอย่าง ใครมีวิธีหรือคำแนะนำที่จะกลับไปร่าเริงบ้างไหมค่ะ ขอบคุณนะคะ