เป็นคนบ้าออกกำลังกาย วันไหนไม่ได้ออกจะหงุดหงิดมากคะ ทำยังไงดีคะ

คือเราเป็นผู้หญิงอายุ20ต้นๆ บ้าออกกำลังกายมากกกก
ต้องออกทุกวัน ตอนเย็นนี่จะไม่ชอบกินข้าวเลยคะกลัวอ้วน
เป็นคนที่ลดอยาก กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว กว่าเราจะลดได้ก็ใช้ความอดทนมาก
ทีนี้แฟนชอบพากินข้าวตอนเย็น ทำไงดีคะ กว่าจะกินเสร็จทุ่มสองทุ่ม หงุดหงิดมาก
กว่าจะมาถึงบ้านจะได้ออกกำลังกาย ต้องมารออาหารย่อยอีก
ใครมีวิธีรักษาอาการบ้างไหมคะ  หงุดหงิดทุกวันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วก็พาลแฟนทะเลาะกันอีก
เห้ออออออออออออ..........................