คือว่าพี่ชายรับปริญญาครับแล้วจัดงานสังสรรซึ่งผมหนีไม่พ้นเรื่องLกฮแน่ๆ อยากทราบว่าถ้าดื่มไปแล้วจะทำให้ไม่มีเเรงจริงใหม?

ในกรณีที่มีการดื่มในคืนก่อนมีการออกกำลังกาย จะส่งผลกระทบต่อร่างกายคือ เหล้าจะไปรบกวนกระบวนการกำจัดกรดแลคติกในกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อไม่สามารถเคลียร์กรดออกได้ดี ส่งผลให้กล้ามเนื้อเหมือนมีอาการล้าสะสม และส่งผลกระทบต่อการใช้งานกล้ามเนื้อทำให้มีประสิทธิภาพลดลง หากหลีกเลี่ยงได้ก็ดีครับ

อีกทั้งต้องระวังอาการเมาค้างแล้วไปออกกำลังกายก็ยิ่งอันตรายจากหลายปัจจัย เช่น เหล้าถูกส่งไปทำลายที่ตับและไต ตับก็มีการทำงานที่หนักขึ้น และในช่วงที่ออกกำลังกายระบบไหลเวียนเลือดก็จะต้องมีการเร่งรีบไหลเวียนเลือด ย่อมทำให้ตับทำงานเพิ่มมากขึ้นไปอีก และที่อันตรายต่อมาก็คือ ไต เพราะ เหล้าจะทำให้เราปวดฉี่และส่งผลต่อน้ำในร่างกาย ยิ่งออกกำลังกายก็มีการเสียน้ำจากเหงื่อ ดังนั้นสมดุลน้ำในร่างกายก็จะแย่จนอาจควบคุมความร้อนในร่างกายไม่ดี
และสุดท้าย ในระหว่างใช้กำลังนั้น ร่างกายต้องการแหล่งพลังงานที่ดี เช่น จากน้ำตาลหรือไขมัน โดยตับจะเปลี่ยนพวกน้ำตาลกลูโคสเป็นไกลโคเจนแล้วเก็บไว้เป็นแหล่งพลังงาน และเมื่อร่างกายต้องการใช้พลังงานตับก็จะเปลี่ยนไกลโคเจนเป็นพลังงานไปใช้ต่อไป แต่หากในเลือดมีเหล้าอยู่ ตับย่อมต้องแบ่งหน้าที่ไปกำจัดของเสียในเลือด ทำให้หน้าที่ผลิตพลังงานทำได้ไม่เต็มที่ สุดท้ายร่างกายก็จะได้พลังงานที่ไม่เพียงพอต่อการใช้งานตามไปนั่นเอง