ปวดท้อง ปวดอุจจาระจนมือสั่น ใจเต้นแรง กลัวเป็นลมมากๆ ทำไงดีคะ?

เราเคยปวดท้อง(ปวดเหมือนลำไส้บีบ) และ ปวดอุจจาระมาก จนใจเต้นแรง มือสั่น ตัวเย็น พอถ่ายออกก็ดีขึ้น เรากลัวเป็นลมมากๆ เคยหน้ามืดล้มคางแตกมาแล้วด้วย อยากทราบว่า เวลาใจเต้นแรง เหมือนกำลังจะหน้ามืดแบบนี้ ปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไรดีคะ