กินยังไงให้อ้วนคับ

คือผมสูง172 หนัก50คือผอมมากคับ ผมทานเก่งมาก วันนึงกินข้าว4มื้อ ของว่าง ขนมจุกจิก พยายามกินให้อ้วน กินทั้งวันแต่ไม่อ้วนขึ้นเลยปีที่แล้วน้ำหนัก49ปีนี้50ขึ้นมาโลเดียวเอง ใครมีวิธีกินแบบให้น้ำหนักขึ้นแบบเร็วๆบ้างคับ