เคยเครียดจนอาเจียนเช้า อาเจียนเย็นกันหรือไม่คะ

ชีวิตช่วงนี้เราเครียดมาก ไปพักผ่อนก็ทำให้หายเครียดได้แป๊บๆ ก็กลับมาเครียดใหม่ เพราะปัญหาเรายังมีอยู่ แก้ไม่ได้สักที
พอเราเครียดตื่นเช้ามาก็อ้วก  พอตอนเย็นกลับไปที่พักก็อ้วก แต่เป็นอ้วกแบบไม่มีอ้วกออกมาเหมือคเมนเรือนะคะ
พอเครียดก็คิดอะไรทำอะไรไม่ออกเลย พอมีคำแนะนำบ้างหรือไม่คะ