แนะนำคอลลาเจนหน่อยค่ะ

ส่วนตัวเป็นคนอยาก ขาวแบบใสๆ ไม่หวังขาวผลิกชีวิต แล้วก็มีสิวค่ะ แถมเป็นคนผิวค่อนข้างอ่อนแอ ดำคล้ำง่าย ยิ่งโดนแดด โดนฝุ่น มลภาวะหนักๆ กลับบ้านมาสิวขึ้นทันตาเห็น ที่เลือกมาถามคอลลาเจนเพราะสกินแคร์เราใช้ต

เราอยากทานคอลลาเจน แต่ไม่รุ้จะกินตัวไหนดี แต่อยากให้ช่วยเรื่องหน้า ขาวใสด้วยค้ะ ขอบตาเราก็ดำคล้ำมากเรย (เราทำงานส่องกล้องด้วยไม่รุ้เกี่ยวกันรึป่าว) ช่วยแนะนำหน่อยค้ะ

1. อยากทราบความแตกต่างระหว่าง "กลูต้า" กับ "คอลลาเจน"? 2. ควรเลือกทานอันดีกว่า? (จขกท. เป็นคนผิวสองสี ผิวหน้าคล้ำและหมอง ผิวตามร่างกายไม่สม่ำเสมอ) อยากหน้าใส และ ผิวใส เปล่างปลั่ง

ผมเป็นคนที่ผิวขาวแต่กำเนิดแต่ผิวคล้ำเพราะแดดกินกลูต้ามาได้3สัปดาห์แล้วขาวขึ้นมากแล้วถ้าหยุดกินแล้วไปทาครีมกันแดดแทนผิวจะกลับคล้ำลงมั้ยครับ

 เป็นคนหน้าหมอง ผิวคล้ำ รอยดำเต็มตัวเลย อยากขาว ผิวสวย หน้าใสบ้างค่ะ  แนะนำอาหารเสริมหน่อยค่ะ หลายๆคนแนะนำสวิสเซ สูตรสีชมพู ใครเคยกินบ้างค่ะ ดีไหม หรือมีตัวอื่นแนะนำไหมค่ะ บอกได้นะคะ 

กินยาวัณโรคแล้วผิวคล้ำขึ้นมากเลยค่ะ..แต่ตอนนี้หยุดยาแล้ว.แต่อยากกินพวก.คอลลาเจน.กลูต้า..คือสอบถามมาแล้ว.เห็นเขาบอกว่ายาที่กินมันไปเปลี่ยนเม็ดเลือดของสี..ใช้เวลาถึงจะหายมาเป็นปกติ..แต่อยากกินพวกคอลลาเจ

ตามหัวข้อเลยค่ะ มีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วได้ผลจริงมาแชร์กันหน่อยย ทางนี้ยังไม่เคยลองเลยค่ะ พวกกลูต้า คอลลาเจน วิตตามินต่างๆ ที่ทานแล้วทำให้ปิวขาวใสสุขภาพดี แล้วก็ครีมบำรุงพวกนี้ด้วยค่ะ อยากดูแลตัวเ

ควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินแบบไหนค่ะถึงจะดีและขาวภายใน1เดือนนี้