แนะนำคอลลาเจนหน่อยค่ะ

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

ส่วนตัวเป็นคนอยาก ขาวแบบใสๆ ไม่หวังขาวผลิกชีวิต แล้วก็มีสิวค่ะ แถมเป็นคนผิวค่อนข้างอ่อนแอ ดำคล้ำง่าย ยิ่งโดนแดด โดนฝุ่น มลภาวะหนักๆ กลับบ้านมาสิวขึ้นทันตาเห็น ที่เลือกมาถามคอลลาเจนเพราะสกินแคร์เราใช้ต

1. อยากทราบความแตกต่างระหว่าง "กลูต้า" กับ "คอลลาเจน"? 2. ควรเลือกทานอันดีกว่า? (จขกท. เป็นคนผิวสองสี ผิวหน้าคล้ำและหมอง ผิวตามร่างกายไม่สม่ำเสมอ) อยากหน้าใส และ ผิวใส เปล่างปลั่ง

เราอยากทานคอลลาเจน แต่ไม่รุ้จะกินตัวไหนดี แต่อยากให้ช่วยเรื่องหน้า ขาวใสด้วยค้ะ ขอบตาเราก็ดำคล้ำมากเรย (เราทำงานส่องกล้องด้วยไม่รุ้เกี่ยวกันรึป่าว) ช่วยแนะนำหน่อยค้ะ

ผมเป็นคนที่ผิวขาวแต่กำเนิดแต่ผิวคล้ำเพราะแดดกินกลูต้ามาได้3สัปดาห์แล้วขาวขึ้นมากแล้วถ้าหยุดกินแล้วไปทาครีมกันแดดแทนผิวจะกลับคล้ำลงมั้ยครับ

ขอคำแนะนำจากผู้รู้หน่อยค่ะ คือเรามีปัญหาเรื่องผิวพรรณ ใบหน้าหมองคล้ำมีสิวและรอยดำ อยากให้ผิวดูสุขภาพดีค่ะ ไมต้องขาวออร่ามากก็ได้ แค่อยากให้ผิวเนียนๆ ใสๆ ในราคาที่ประหยัดที่สุด ตอนนี้กำลังคิดว่าจะไปซื้