▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถามเรื่องการหายใจ ตอนออกแรงและผ่อนแรง
ทำแบบนี้จะมีผลกระทบอะไรไหมครับ จะมีปัญหากับการสร้างกล้ามเนื้อไหม เพราะเห็นครูฝึกบอกว่าให้หายใจเข้าตอนออกแรง และหายใจออกตอนผ่อนแรง