เวลาเราเศร้าเราเหงาเราควรทำอะไร

เราเลิกกันแฟนมา1เดือนแต่ว่ามีอาการใจสั่นมือสั่นหายใจไม่ทั่วท้องเส้าซึมไม่ร่าเริงไรงี้อันนี้น่าจะปกติของคนเลิกกันแต่ว่าเพื่อนเราบอกว่าเราซึมหนักมากไมร่าเริิงมาๆเหม่อบ้างเขาบอกกลัวว่าเราจะซึมเศร้าอะไรงี

คือพอดึกๆทีไรเราจะรู้สึกเหงาๆโหวงๆในใจอะคะแล้วก็ชอบนึกถึงแฟนเก่าคนนึงซึ่งตอนนี้เค้ามีแฟนใหม่แล้ว ชอบเปิดเพลงเศร้าอกหักอะไรประมาณนี้แล้วยิ่งพอยิ่งคิดถึงบวกกับเพลงมันคลอตามไปอยู่ๆก็ร้องไห้เฉยเลยคะพยายาม

ใครเหงา เศร้า ซึม อกหัก ว้าวุ่น เสียใจ และนอนดึกเหมือนเรา เข้ามาอยู่เป็นเพื่อนกันหน่อยค่ะ อยากแชร์ประสบการณ์อะไร คุยกันได้น๊า :) ** ไม่มีอะไรค่ะ นอนดึก เหงา ก็เลยเวิ่นเว๊อไปทั่ว 5555555

คือตอนนี้เพิ่งโดนแฟนบอกเลิกมาหมาดเลยยย ยอมรับว่าไม่พร้อมที่จะเลิกจริงๆ แต่ในเมื่อเขาหมดรักเราแล้ว เราก็คงต้องถอยออกมา เป็นคนขี้เหงานะ ไม่ชอบการอยู่คนเดียว ไม่อยากอยู่บ้าน อยู่บ้านก็เบื่อ  อยากมีค

วันนี้อากาศดีมาก แดดออก ฟ้าสวย ลมพัดเบาๆ คือทุกอย่างดูน่าจะสดใสไปหมด แต่ไม่รู้ทำไมใจเรากลับรู้สึกเหงาแบบจับใจ เหมือนโลกทั้งใบกำลังเฉลิมฉลอง แต่เราเป็นแค่คนที่นั่งเงียบๆ มองดูจากมุมหนึ่งเฉยๆ 😞 ตอนนั้น

อยากสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม พอดีผมเป็นโรคซึมเศร้าที่รับการรักษาจากโรงบาลรัฐ ขอใบรับรองแพทย์มาใช้ในการเกณฑ์ทหารได้ไหมครับ หรือว่าเขารับแต่โรงบาลทหารครับ

โรคซึมเศร้า ใช่โรคความอ่อนแอของจิตใจไหม

https://www.manarom.com/test/depression_thai.html ตอนนี้โรคซึมเศร้าเป็นกันเยอะมาก .. รู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง ... บางทีเราก็ว่าเราเข้าข่าย .. บางทีก็ไม่แน่ใจ .. ม๊ะ ลองมาทดสอบดู .......... คลิ๊ก link

เคยรู้สึกมั้ยว่าการ เหงาก่อนอกหัก กับ อกหักก่อนเหงา อย่างไหน มันเหงา มันเศร้า มันอ้างว้างกว่ากัน