การที่นักกีฬาอ้วน หนา ตัน อืดอาดเชื่องช้า โดดไม่ขึ้น นี่บอกเลยว่าอาหารการกินคือหนักแป้งและน้ำตาลมาก คนไทยตอนนี้ติดหวานกันมากโดยเฉพาะเด็กรุ่นใหม่ กินแต่ชานมไข่มุก กินแต่จังค์ฟู้ด ไม่แปลกที่เห็นอินฟลูยั

เป็นคนชอบกินนมรสงาดำมากค่ะ มันหอมมากกกก.... ทุกวันนี้กินดีน่างาดำแบบน้ำตาลน้อย กับ แลคตาซอยงาดำ กินวันละ 3-4 กล่องค่ะ จะมีผลเสียอะไรไหมคะ หรือจะอ้วนไหมคะ :):)

ลูกเป็นผู้ชาย เป็นคนไม่ค่อยกินนมอยู่แล้ว วันนึงกินมากสุด 1 กล่อง 200ML บางวันกินแค่ 100 ML เราจะเสริมแคลเซียมให้ สมัย 1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 11 กิโลกรัม (ลูกกินข้าวเหมือนเราปรกติ) ตอนนี้ 1 ขวบ

ตอนนี้ผมติดแลคตาซอยมาก แต่จะกินแต่กล่องสีฟ้าที่เป็นกล่อง 500มล แต่วันนี้ได้ลองกินกล่องสีออกชมพูๆหรือเปล่าที่เป็นสูตรไฮแคลเซียม แต่พอกินเข้าไปแล้วรู้สึกแสบคอ แต่ก็ทนกินจนหมดกล่อง (แอบเสียดายเลยกินจนหม