ทำงานหน้าคอมทุกวันแว่นกรองแสงจำเป็นมั๊ย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราทำงานอยู่กับหน้าคอมเกือบทุกวันค่ะ ตั้งแต่แปดโมงเช้าถึงห้าโมงเย็น รวมแล้วก็ 8-9 ชั่วโมง ยกเว้นวันอาทิตย์เพราะเป็นวันหยุด แว่นกรองแสง จำเป็นมั๊ยคะ ช่วยได้มากแค่ไหน อยากทราบข้อมูลค่ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ