ปัญหากระดูกสะบ้าเคลื่อน แก้ยังไงคะ

เราเป็นกระดูกสะบ้าเคลื่อนมาหลายเดือนแล้ว ไม่รู้จะแก้ยังไง ตอนเป็นครั้งแรกมันเจ็บจนต้องเข้าโรงพยาบาล แต่หลังๆ มันกึกๆแต่มันไม่เจ็บ เราคิดว่ามันเป็นปัญหากับชีวิตเรา เพราะว่าเวลาเราวิ่งมันก้เป็นบ่อย หรือบางครั้ง นั่งแล้วมันก็เหมือนขัดๆกัน บางครั้งก็มีเสียงบ้าง เราต้องกายภาพบำบัดอะไร หรือ แก้ยังไงบอกหน่อยค่ะ เพราะว่าเราอยากวิ่งออกอกำลัง แต่ก็กลัวบาดเจ็บ...

เราอายุน้อย แต่นํ้าหนักตัวก็ไม่น้อย ไม่รู้ว่าอันนี้เป็นปัญหาด้วยรึเปล่า