วิตามินเสริมอะไร ทำให้แผลจากสิว แผลจากการทำเลเซอร์หายเร็ว?

จุดด่างดำจากสิวเยอะมาก และรอยดำรอยแดงจากการทำเลเซอร์ทั้ง CO2 และ Q-Switch เช่นกัน ตอนนี้กำลังกิน Vitamin C กับ Zinc อยู่ ไม่ทราบว่ามีสารอาหารอะไรทำให้จุดดำจุดแดงเหล่านี้หายได้อย่างรวดเร็วได้อีกบ้าง? (คิดว่าจะกิน Beta-Carotene อีกตัวไม่รู้ว่าจะช่วยหรือป่าว?)