อยากวิ่งเร็วๆต้องฝึกอะไรบ้างครับ ใครมีเทคนิกอะไรช่วยสอนผมหน่อยครับ จะได้เอาไปใช้ประโยชน์ในกีฬาฟุตบอล

ผมอายุ22ปีครับ เคยเล่นกีฬาฟุตบอลมาก่อนแต่ห่างหายไปนานตอนนี้น้ำหนักขึ้นเยอะเลยอยากหากิจกรรมเล่น ที่วิ่งเยอะๆได้เผลาผลาญ แต่จะไปวิ่งก็เบื่อๆ จะไปเตะบอลเหมือนเดิม พวกๆเพื่อนๆที่เคยเตะก็เลิกกันแทบจะหมดแล้

ครูพละจำเป็นหรือเปล่าที่จะต้องเก่งในกีฬานั้นๆเพื่อมาสอนนักเรียน เพราะจำได้ตอน ม.ปลาย ที่โรงเรียนมีสอบเดาะฟุตบอล เดาะตระกร้อ สอบวิ่ง ตีปิงปอง เป็นต้น ก็ไม่เห็นครูจะเก่งกว่านักเรียนบางคน เช่น วิ่ง เด็กห

อยากให้ลูกชายเริ่มเล่นกีฬา แต่ถามเค้า เค้าบอกไม่อยากเรียนเทควันโด้ ไม่อยากเรียนคาราเต้ เค้าอยากเล่นฟุตบอล แต่ฟุตบอลที่จังหวัดที่ผมอยู่ เค้ารับ 5 ขวบ เลยกะว่าถ้ามีเวลาจะฝึกให้ลูกชายก่อน จะพาเค้าเล่นหรื

ตาราง 9 ช่อง สามารถทำอะไรได้บ้างครับ นอกจากฝึกทักษากระกระโดดแล้วยังสามารถทำอย่างอื่นได้อีกมั้ย ตอนนี้ที่คิดไว้คือวิ่งเปรี้ยวแข่ง X O แล้วในด้านพลศึกษายังสามารถนำไปทำอย่างอื่นได้อีกมั้ย พอดีผมกำลังทำโค

ปกติผมยกเวตอยู่แล้วครับ แต่ช่วงหลังผมสนใจอยากยกน้ำหนัก (แบบที่แข่งกันในโอลิมปิก) ดูบ้าง เผื่อจะเป็นประโยชน์ในการออกกำลังกายของผมบ้างครับ แต่ได้ยินมาว่ายกน้ำหนักถ้าไม่มีโค้ชสอนจะค่อนข้างอันตราย ต้องมี

ปัจจุบันคนทั่วๆไปหันมาออกกำลังกายกันมากขึ้น อย่างน้อยๆถึงจะเป็นกระแสนิยมก็ตาม ก็ทำให้คนหลายๆคนเริ่มลองออกกำลังกายเป็นครั้งแรก อย่างกรณีของคุณนาวิน ต้าร์ ซึ่งพอทราบประวัติคร่าวๆว่า เริ่มมาเปลี่ยนแปลงตั

นาฬิกา GPS เป็น gadget ที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับผู้รักการวิ่ง ประโยชน์ของนาฬิกานอกจากสามารถแสดง ข้อมูล Distance, Pace/Speed, calories, Heart Rate ได้แล้ว ยังสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการซ้อม และ Mo

เห็น คำถามเกียวกับ วิชา ความรู้ สาขา วิทยาศาสตร์การกีฬา อยู่บ่อยๆ เลยจะมาถามตอบให้ เป็น เพื่อหายสงสัย สำหรับน้องๆ หลายคนอาจจะ ไม่เห็นภาพ ว่าคืออะไร เหมือนนักบัญชี วิศวะ แพทย์ไหม แล้วทำงานอะไร วิทย