ซื้อ Folic acid ยี่ห้อไหนดี สำหรับการเตรียมตัวมีน้อง

ขอสอบถามหน่อยค่ะ ตอนนี้เรากิน blackmore folic Acid เตรียมตั้งครรภ์อยู่ค่ะ แต่ไปเจอในพันทิป เขาว่า ปริมาณยามันน้อยกว่า ขององค์การ คือ blackmore เขียนว่า 500mcg* คือ เท่ากับขององค์การที่บอกว่า 5mg ไหมค่

เตรียมตัวมีน้องมา 6 เดือนแล้วค่ะ และทานวิตามินของ Blackmores conceive well glod CoQ10+Folic มาตลอด 6 เดือนค่ะ แต่ว่าตอนนี้อยากเปลี่ยนมาทาน Ovaboost CoQ10+Folic ไม่ทราบว่า 2 ตัวนี้เหมือนกันมั้ยคะ และทา