เวลาที่โกรธเมียมากๆตอนดึกๆ,ตอนเย็นๆจะเล่นกีฬาอะไรดีให้หายโกรธอะครับ

แบบว่าเล่นแล้วมีสติลดอารมณ์โกรธในเบื้องตันลงได้ เรื่องที่โกรธก็ประมาณว่า อยากใหัเมียเอาใจเยอะๆ,อ้อนไม่สำเร็จประมาณนี้อะครับ
ขอความรู้เพิ่มเติมจากผู้รู้ผู้มีประสบการณ์หน่อยครับ
ขอบคุณทุกๆเม้นล่วงหน้าครับ