ปั่นจักรยานลดอ้วน

กระทู้คำถาม

จักรยาน

ระหว่างปั้นขึ้นเขา กับ ปั่นทางราบ แบบไหนเบิร์นไขมันได้ดีดว่ากันครับ เช่น
1.ปั่นขึ้นดอนสุเทพถึงบันไดนาค
2.ปั่นไปน้ำพุร้อนสันกำแพง
นับจากตัวเมืองเชียงใหม่นะครับ

ที่มีคำถามเพราะ ผมปั่นขึ้นดอยสุเทพนี้แบบ เหงื่อนี้โชก หัวใจเต้นแบบจะทะลุออกมาจากอก พักแถว วิว1และวิว2 แต่ถ้าไปน้ำพุร้อน ใช้ความเร็วประมาณ 30 avประมาณ 24-25 ปั่นสบายๆ เรื่อย พักแค่ตรงน้ำพุร้อน
ผมไม่มีฮาทเรทนะครับ ขอบคุณคำตอบจากทุกท่านครับ