เวลามีคนทัก "อ้วนขึ้นป้ะ" ตอบกันยังไงหรอคะ

คือสงสัยทำไมเวลาไปไหนมาไหน แล้วคนเราชอบทักสารรูปคนอื่นก่อนตลอด "ทำไมดำขึ้น" "ทำไมอ้วนขึ้น" "ทำไมโทรมจัง" ไม่รู้สึกเหรอคะว่ามันเป็นเรื่องเสียมารยาท แล้วเรามีสิทธิไม่พอใจ

นานๆออกงานสังคมที หลายๆคนทักว่า"ทำไมอ้วนจังวะ" คือกุอ้วน แล้วจะให้กูตอบว่าไงหรอ? "อืม...อ้วนขึ้น" "กุไม่ค่อยออกกำลังกาย" "กุทำงานเครียด" "กุขี้เกียจ"

คือว่าโทรศัพท์ของผมเวลาเข้า การตั้งค่า มันจะขึ้นจอดำสัก 1 วิ แล้วค่อยเข้าถึงเมนูการตั้งการอ่ะครับ มันเกิดจากอะไร หรือแก้ไขยังไงหรอครับ เห็นแล้วไม่สบายใจเลยครับ มันติดอยู่ในหัวว่าโทรศัพท์เราเป็นอะไร ปก

คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักอ่ะครับ ไปลองวัดดูแล้วมันได้ประมาณนี้ BMR 1560 กิโลแคล TDEE 1872 กิโลแคล มันหมายถึงยังไงหรอครับ คือผมต้องกินให้มากกว่า 1872 แคลรึเปล่าถึงจะอ้วนขึ้นได้ ? ถ้ากินเกิน 1560 แต่ไม่ถึง

ตอนเด็กเราผอมผอมดำเลย เเล้วพอเริ่มโตไปเรียนที่อื่นไม่ได้อยู่บ้าน ก็เริ่มอ้วนเเล้วก็ขาวขึ้น เเล้วพอจะลดน้ำหนักก็กลัวจะกลับมาดำเหมือนเดิม ถ้าผอมมันจะดำขึ้นมั้ย มีวิธีเเก้ไหนบ้าง

คือหนูโดนทักเรื่องหุ่นบ่อยมากค่ะ โดนทักว่าอ้วน จ้ำม่ำ มีน้ำมีนวล คือยอมรับค่ะว่าอ้วนขึ้น แต่ก็รู้สึกไม่ควรทักแบบนี้โดนเริ่มบ่อยขึ้นเรื่อยๆจนเริ่มเสียความั่นใจแล้วค่ะ หนูมีพี่สาว พี่สาวหนูหุ่นดีแหละทํา

คืออายุ 28 ค่ะ อยู่ดีๆ ช่วงนี้ก็มีคนทักว่า เเก่ขึ้น หน้าดำนะ โทรมจัง คือไม่ได้สนใจตัวเองมาสักพัก รุ้สึกว่าครีมที่ใช้ก้แบบเดิม ใช้ชีวิตก้เดิมๆ แน่พอมาดูกระจก ตั้งใจมองตัวเองดีๆ โทรมจริงๆค่ะ หน้าดำ สิว