วิธีเดินออกมาจากความเศร้า ทำยังไงกันบ้าง ?

พอดีเลิกกับแฟนได้ประมาณ 2 อาทิตย์ ด้วยปัญหาเดิมๆ คือเขานอกใจ กลับไปคบกันเเล้วเราไม่มีความสุข มีแต่ความหวาดระแวง อยู่ไปเหมือนตัวเองไม่ค่อยมีคุณค่า เลยเลือกเดินออกมาดีกว่า มีวิธีไหนพอทำใจได้เร็วๆบ้างใหมคะ ?