แม่ๆ ที่ให้ลูกกินนมแม่ 100% มีความอยากอาหารเพิ่มกันรึเปล่าคะ

จขกท.คลอดน้องได้ 2 เดือนแล้วค่ะ ตอนท้องน้ำหนักขึ้น 10 โล คลอดแล้วจนตอนนี้ยังเหลือในตัวอีก 3 โล แต่กินเก่งกินเยอะกว่าตอนท้องมากๆ เห็นเค้าบอกกันว่าเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ล้วนน้ำหนักจะลงเร็ว แต่เราน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ ความอยากอาหารสูงมาก หิวก็ส่วนนึงนะคะแต่อยากนี่ส่วนใหญ่เลยค่ะ ฮ่าๆๆ กินได้ทั้งวัน คำถามค่ะ
- แม่ๆ ท่านอื่นมีใครอยากอาหารมากๆมั๊ยคะ แล้วทำยังไงให้ลดความอยากได้ ไม่ได้เน้นลดน้ำหนักนะคะเพราะให้นมลูกอยู่แต่คิดว่าตัวเองกินเยอะเกินความจำเป็นอ่ะค่ะ กลัวจะน้ำหนักขึ้นมากๆเลย
- ปริมาณอาหารที่กินมีผลต่อน้ำนมมั๊ยคะ แบบกินน้อยน้ำนมมาน้อย กินเยอะน้ำนมมาเยอะ
ร่วมแชร์ประสบการณ์กันนะคะ ขอบคุณค่ะ