ปวดหลัง

ใครพอรุ้บ้างค่ะพอดีนั่งอาบนำ้ให้ลุกพอลุกขึ้นได้ยินเสียงดังก๊อกอย่างเเรงจากหลังเเค่นั้นล่ะค่ะยืนตรงไม่ได้ง้อยิ่งปวดปวดหลังช่วงบันท้ายลามมาที่ขาค่ะใครพอทราบบ้างค่ะเกิดจากอะไรเเล้ววิธีรักษาปวดมาค่ะเเค่ขยับรึงอตัวจะปวดมากค่ะต้องนอนเฉยๆ