อยากรู้เทคนิคการชู้ตลูกโทษและชู้ตบาสเส้น 3 แต้มครับ

ผมเรียนอยู่ชั้น ม 3 เล่นบาสมาได้ 3 ปี เวลาผมชู้ตลูกโทษผมกระโดดตลอดเลยครับ ถ้าไม่กระโดดจะไม่ลง ลูกไม่ถึงห่วง พี่ๆผมเค้าบอกกันมาว่า ห้ามกระโดดตอนชู้ตลูกโทษ และผมชู้ต 3 แต้มไม่ได้เลยครับแรงไม่ถึง ย่อกระโดดก็แล้ว ฝึกมานานแล้วก็ยังไม่ได้สักทีทำไงดีครับ เพื่อนรุ่นเดียวกันเค้าชู้ตได้นะครับ แต่เค้าก็บอกเทคนิคหรือ วิธีการไม่ได้ครับ เค้าบอกอยู่ๆก็ทำได้เฉย(3แต้มโคตรแม่นเลยครับ เพื่อนคนนี้ -_-) ผมอายุ 15 นะครับ สูง 169 ช่วยบอกเทคนิคผมหน่อยนะครับ