แนะนำ น้ำมันเครื่องหน่อยครับผม

ใช้ civic ตาโตอยู่ครับ เครื่อง vtec รถวิ่ง 200,000 ครับ จะถึงรอบถ่ายน้ำมันเครื่องแล้ว มีงบ 2000-2500 ครับ ที่เล็งๆไว้มี

1. mobil 1 0w-40 API SN/ILSAC GF-5 น้ำมันเครื่องสังเคราะห์แท้  

2. คาสตรอล แม็กนาเทค 10W-40

3. เชลล์ เฮลิกส์ อัลตร้า 0W-40

3 ตัวนี้เป็นไงบ้างครับ ไม่เคยใช้เลยมาก่อน ปัจจุบันใช้ น้ำมันเครื่องของ honda ครับ 15w-40 รู้สึกว่าอืดๆครับ
แนะนำด้วยครับหรือมีตัวอื่นแนะนำก็ได้ครับ ขอบคุณครับ