สูงมากไปอยากเตี้ยนิดหน่อยทำไงดี ?

คือหนูพึ่งอยู่ ม. 4 เองค้ะ แล้วหนูก็สูง 162 ประมานนี้อ้ะค้ะ ไปไหนก็มีแต่คนว่าทำไมสูงจัง ตลอดเลยค่ะ อยากสูงแค่ 155-157 ประมานนี้เองค่ะ ? 555555 ต้องทำไงดี ?
ใครพอจะรู้วิธีหรือแนะนำมาบางค่ะ ?