ตอนตั้งครรภ์คุณแม่น้ำหนักขึ้นกันกี่กิโลคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท. ตั้งครรภ์ได้ 28 สัปดาห์แล้วค่ะ ก่อนท้อง น้ำหนัก 50 กก. สูง 156 ส่วนตอนนี้น้ำหนัก 57 กก. เลยไม่รู้ว่าน้ำหนักขึ้นเยอะไปมั้ยกลัวตกค้างหลังคลอดแล้วลดยากอ่ะค่ะ5555 แต่ถ้ายังน้อยไปขอคำแนะนำด้วยค่ะว่ากินอะไรน้ำหนักถึงจะเพิ่มมากขึ้น เลยอยากถามแม่ๆอ่ะค่ะว่าตอนท้อง นน. คุณแม่ขึ้นมากันกี่กิโล แล้วหลังคลอดน้ำหนักตกค้างที่คุณแม่กี่กิโลคะ แล้วก็ใช้เวลานานแค่ไหนถึงลดน้ำหนักให้เหลือเท่าก่อนท้องได้
ปล.ลูกเราโตตามอายุครรภ์นะคะไม่มีอะไรผิดปกติ
ขอบคุณสำหรับทุกความคิดเห็นล่วงหน้าจ้า