เมียมีชู้ เจ็บมากไม่รู้จะจัดการความรู้สึกยังไงครับ

นาทีที่ผมรู้แล้วว่าผมไม่สามารถหยุดความรักเธอกับเขาได้เลย ---* ทั้งๆที่ เธอคือเมียเรา ....
          เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยผ่านช่วงเวลานั้นมา หรือ รู้ว่ามันเป็นยังไง  ผมใช้ธรรมมะเข้าช่วยระงับความรู้สึกนั้น คือ ปิดหูปิดตา ฝึกใจให้สงบ โดยยึดหลักคำสอนต่างๆ มาทำความเข้าใจและเผชิญกับความจริง มันทำผมรู้ว่าการหนีความจริงมันไม่ใช้การแก้ปัญหา ผมเจ็บปวดทุกครั้งเมื่อได้ข่าวเธอ และเจ็บทุกครั้งที่คิดถึงเรื่องราวที่เลวร้าย  
            ผมจึงคิดว่าเราควรเผชิญความจริง และยอมรับมันให้ได้ต่างหาก จากนั้นผมก็เสพข่าวเลยครับเอาให้หนักเอาให้ชิน  จนคิดว่าตัวเองแข็มแข็งแล้ว แต่ไม่เลยครับ (เราโดนมีดบาดครั้งแรกนั้นว่าเจ็บแล้ว ครั้งที่4-5เราก็ยังเจ็บเหมือนเดิม) นั้นหมายความว่าเราไม่เคยชินเลยกับเรื่องเหล่านี้ ..........

            มาถึง ณ เวลานี้ผมเองก็ยังหาวิธีรับมือกับความรู้สึกเหล่านั้นไม่ได้เลย แม้แต่ เวลา ยังไม่อาจลบเลือนความเจ็บปวดเหล่านั้นได้เลย