หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มาแชร์เวลา ตื่น-นอน ของเพื่อนๆกันเถอะ
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
เรา ผญ อายุ 19
ตื่นประมาณ 8-10 โมงเช้า
นอนประมาณ 5 ทุ่มถึงเที่ยงคืนค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เข้านอนและตื่นกันตอนกี่โมงบ้างคะ
จขกท.ทำงาน 8.00 บางวันเลิก 17.00 บางวันเลิก 20.00 ปกติก็จะนอนประมาณเที่ยงคืนครึ่ง ตื่นประมาณ 7.20 อาบน้ำแต่งตัว 20 นาที ใช้เวลาเดินทางถึงที่ทำงานไม่เกิน 10 นาที
มาม่าซองสุดท้าย
เพื่อนๆใช้เวลานอนหลับพักผ่อนกันวันละกี่ชั่วโมง
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคน มีคำถามและอยากชวนเพื่อนๆมาแชร์กันว่าส่วนใหญ่แล้วใช้เวลานอนหลับพักผ่อนกันวันละกี่ชั่วโมง ?? เจ้าของกระทู้ส่วนใหญ่จะเข้านอนประมาณช่วง 2-3 ทุ
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
เวลานอนโดยประมาณของแต่ละคนเท่าไหร่คะ แล้วตื่นกี่โมง นอนอิ่มปกติไหมคะ
ของเรา นอนประมาณ 4 ทุ่ม ตื่น ตีห้าทุกวัน นอนอิ่มปกติ 7 - 8 ชม. อยากรู้ค่ะ บางคนนอนดึกตื่นเช้ามากๆ เค้าทำได้อย่างไรกัน เก่งมาก หรือระบบการนอนของเค้ามีประสิทธิภาพ
ฮีปนอส
นอนวันละ 10 ชั่วโมง
เพื่อนๆ นอนกันวันละกี่ชั่วโมงคะ ปกติแล้ว เรานอนวัน 10 ชั่วโมง ทำงาน 9 ชั่วโมง เวลาที่เหลือก็คือ การเดินทาง และกิจกรรมอื่นๆ ทั่วไปของแต่ละวัน แล้วเคยคุยกับคนอื่น
สมาชิกหมายเลข 4956456
สอบถามพฤติกรรมการนอน ของคนวัย 55+ ค่ะ
ก่อนอายุ 55 นอนวันละ 7 ชม.ครึ่ง - 8 ชม. กลางคืนไม่ค่อยตื่น หรือ ตื่นคืนละ 1 ครั้ง ไม่ค่อยฝัน หลังอายุ 55 ลดเหลือวันละ 6 ชม. โดยมากจะตื่นคืนละ 1 ครั้ง เข้าห้องน้
สมาชิกหมายเลข 5227811
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มาแชร์เวลา ตื่น-นอน ของเพื่อนๆกันเถอะ
ตื่นประมาณ 8-10 โมงเช้า
นอนประมาณ 5 ทุ่มถึงเที่ยงคืนค่ะ