อยากสูงต้องทำไงและทันไหมตอนอายุ15ปีกว่าๆ

พอดีว่าผมอยากสูงครับรู้สึกว่าผมนั้นเตี้ยไปหน่อยง้ะควรทำไงครับหรือผมสมส่วนแล้วแต่ก็อยากสูงอยู่ดีผมมีซิกแพ็คลางๆแต่ถ้าเกร็งจะเห็นชัดที่อยากจะสู.ขึ้นเพราะเพื่อนหลายคนมักจะบอกผมว่าถ้าสูงอีกหน่อยหล่อบ้างละดูดีบ้างละเตี้ยไปบ้างละT^T
สูง 165
หนัก 57
เอว 30
อายุประมาณ 15ปี 6เดือน
อยากจะทราบว่าหุ่นผมมันอ้วนไปไหมอีกอย่างผมอยากจะสูงสัก175+พอจะทำได้ไหม
แถมๆครับแล้วผมอยากจะขาวขึ้นด้วยพอดีว่าผิวผมมันเป็ฯสองสีแบ่งกันชัดเลยเวลาถอดเสื้อนะขาวแต่ว่าหน้าแขนขาดำทำไงดีครับไม่ขนาดำมากแต่ก็ออกน้ำตาลๆไปทางดำนิดหน่อยง้ะT^T