ขอคำแนะนำการทานวิตามินอี เพื่อสุขภาพหน่อยครับควรทานวันละเท่าไรครับ

จะให้ผลอย่างไรคะ

Acorbic C-1000 ใครเคยทานบ้าง? ทานได้ตั้งแต่อายุเท่าไร? 🙏🙏🙏

เป็นคนกินวิตามินหรือทาครีมแล้วขาวยากมากค่ะ เวลาโดนแดดผิวจะเปลี่ยนสีเป็นคล้ำๆแดงๆ เลยอยากหาวิตามินหรือผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวขาวค่ะ ใครทานแล้วผิวดีขึ้นจริง บอกบุญหน่อยค่าา 🙏🏻🙏🏻

สวัสดีค่ะ  เนื่องจากมีผิวตัวที่แห้ง แม้ทาครีมแล้วก็ยังแห้งอยู่ จะขอคำปรึกษาในการทานวิตามินว่าควรทานตัวไหนเพื่อบำรุงผิวแห้งดีคะ  ระหว่าง วิตามินอี และ อีฟนิ่งพริมโรส ควรทานตัวไหนดีคะ 

ตัวเองเป็นคนผอม(มีเนื้อน้อยมากกกกกกก) หนังหุ้มกระดูกเลยก็ว่าได้ อยากให้ช่วยแนะนำวิตามินหน่อยค่ะ ผิวตอนนี้มันแห้งออกไปทางเหี่ยว(ไม่ได้เหี่ยวยานแบบคนแก่นะคะและไม่ได้แห้งจนเป็นขุ่ย) ทาครีมบ้าง(แล้วแต่อาร

เราเป็นคนผิวดำมาแต่กำเนิด เรื่องขาวลองมาทุกวิธีแล้วค่ะจนตอนนี้ท้อแล้ว ตอนนี้เราอยากให้ผิวละเอียดรอยแผลเป็นลดลง ผิวเนียนขึ้นและใสขึ้น ตอนนี้เราไม่ได้ทานวิตามินอะไรเลยค่ะทาครีมบำรุงกับครีมกันแดด ใครทานว

สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาพูดคุยแลกเปลี่ยน สอบถาม เกี่ยวกับการดูแลผิวค่ะ เราไม่อยากใช้กลูต้าเสริมเข้าไปเพราะกลัวตับพัง เนื่องจากปัจจุบันใช้ฮอร์โมนอยู่ค่ะ มาเข้าเรื่องกันดีกว่าค่ะ ผิวที่จะดำได้ต้องโดน

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติทางนี้ชอบทานู้นนี่พวกสกินแคร์ ครีมทาผิว บำรุงแต่ภายนอกไม่บำรุงภายในเลย อยากรู้ทุกคนกินพวกวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรเป็นประจำบ้างไหมคะ ส่วนทางนี้แทบไม่แตะเลยค่ะ พอได้ไปเจอเพื่อนสมัยเ

ตอนนี้อยากดูแลผิิวพรรณให้กระจ่างใส ลดริ้วรอย ลดสิวค่ะ เลยอยากหาอาหารเสริมมาทาน อยากถามผู้รู้ว่าอาหารเสริมที่กล่าวมา ทานร่วมกันได้มั้ยคะ มีผลข้างเคียงรึป่าว ทานแล้วได้ผลแค่ไหนคะ

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ ที่น่ารักทุกท่าน ป้าบีอายุ 37 ปีแล้ว มีปัญหาเรื่องผิวแห้งมาก ๆ และมีริ้วรอยเยอะเลย ทาครีม ลงน้ำมันมะพร้าวก็แล้ว ก็ยังแห้งไม่ชุ่มชื่น ถ้าเป็นหนักขนาดนี้ควรทานอะไรดีระหว่างวิตามินอี ห