มีวิธีไหนพอจะทำให้น้ำหนักลดได้บ้างค่ะ?

สวัสดีค่ะ หนูชื่อน้ำฝนค่ะ คือหนูมีปัญหาเรื่องน้ำหนักมากอ่ะค่ะ
ไม่รู้ว่าจะทำยังไง..ทำทุกวิธีเเล้ว เเต่ทุกวันนี้ก้ยังคงออกกำลังกายอยู่ อยากรู้วิธีลดน้ำหนักก่อนถึงงานวันสุนทรภู่อ่ะค่ะ ( คือกลัวใส่ชุดไม่ได้ ) T_T ( น้ำหนัก56กิโลกรัม อยากให้เหลือแค่40 ) อ่ะค่ะ...มีใครพอจะมีวิธีเเนะนำไหมค่ะ ☺