เราจะช่วยเค้าอย่างไรหรือปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อช่วยให้คนที่อยู่ข้างเราไม่ให้เค้าอึดอัด หรือลดอาการอึดอันลงได้???

ที่รร.ของผมมีเรียนลีลาศ แล้วคู่ของผม ตอนซ้อมและตอนอยู่กับผม เค้าดูมีอาการอึดอัดอะครับ ผมก็พยายามไม่ยุ่งกับเค้านะในตอนที่ไม่จำเป็น ผมก็ไม่รู้ว่าผมทำไรที่ทำให้เค้าอึดอัดรึเปล่า หรือเพราะสิ่งแวดล้อมรอบๆและคนรอบข้างรึเปล่า พอมีวิธีพูดหรือช่วยเค้าอย่างไรบ้างอะครับ