หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบ รด. ดันพื้น
กระทู้คำถาม
นักศึกษาวิชาทหาร
พอดีอีก 2 วันต้องสอบ รด. ตอนนี้ดันพื้นได้ 7 ครั้ง ก็ยกตัวเองไม่ขึ้นแล้วคับ ต้องทำยังไงถึงให้แขนแข็งแรงมั่งครับ หรือมีทริคการดันพื้นบอกกันหน่อยครับ😭
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะสอบ รด ดันพื้นไม่ไหวเครียดมากเลยคับ
ต้องสอบวันที่ 6 แล้วอ่ะคับ วิ่ง กับ ซิทอัพ พอได้คับ แต่ดันพื้นได้ 2 ทีเองไม่ไหว ปกติไม่ออกกำลังกายเกี่ยวกับกล้ามเนื้อแขนเลย มีเทคนิคอะไรแนะนำไหมคับ อีก 3 วัน กล
สมาชิกหมายเลข 3171987
สอบ รด.อีก 6 วันวิดพื้นได้เเค่ 5 รอบเองทำยังไงให้ได้มากที่สุดครับ
สอบ รด.วันศุกร์หน้าครับ 17/9/64 ตอนนี้ sit-up ได้ครับ เลยคิดว่ากล้ามเนื้อท้องไม่ใช่ปัญหา กล้ามเนื้อเเขนผมก็ยกของหนักๆบ่อย ปัญหาคือกล้ามเนื้ออกเหมือนเเขนมันยังพอ
สมาชิกหมายเลข 5967848
กำลังจะสอบรด.แต่ยังทำไม่ได้ควรทำยังไงดีครับ??
คือ เดือนหน้าผมจะสอบรด.ครับ แต่ยังทำไม่ได้เลย วิ่งแปปเดียวก็ปวดขาแต่ก็ทนวิ่งแต่ก็ยังไม่พอดีกับเวลา ดันพื้นได้ 6 ครั้งก็แขนสั่นแล้ว แต่ลุกนั่งเป็นสิ่งที่ผมทำได้อ
สมาชิกหมายเลข 5977905
รบกวนขอคำแนะนำหน่อยครับ จะสอบ รด.
คือวันที่ 2/มิถุนายน/2562 ผมจะไปสอบ รด.ครับ การสอบสำหรับผู้ชาย ตามนี้เลยครับ 1.วิ่ง 800 เมตร 3.15นาที 2.ดันพื้น 22 ครั้ง 2 นาที 3.ซิทอัพ 34 ครั้ง 2 นาที ข้อ1-2
สมาชิกหมายเลข 4706383
มีวิธีฝึกวิดพื้นไหมครับ พอดีจะสอบ รด. เเล้ว
อีก 25 วันผมก็สอบ รด. เเล้ว แต่ผมยังวิดพื้นได้ไม่เกิน 10 ทีอยู่เลย(รด. ต้องวิดพื้น 22 ครั้ง ภายใน 2 นาที) ผมสูง 176 หนัก 54 กิโลกรัม ผมเป็นคนที่เเขนเล็กมาก เลยอ
สมาชิกหมายเลข 4887613
รดใส่วิกวันรายงานตัว
สวัสดีครับผมอยากหาวิกผมสั้นๆใส่ไปรายงานตัวรดปี3แค่วันรายงานตัวนะครับไม่ได้ใส่ฝึกเวลาฝึกผมตัดของจริงครับแค่ช่วงวันที่ต้องรายงานตัวผมมีเหตุผลจำเป้นครับช่วยแนะนำด้
สมาชิกหมายเลข 7979016
สอบ รด. ต้องทำอะไรบ้าง?
สวัสดีครับ ผมเรียนอยู่ชั้น ม.3 ที่กรุงเทพฯครับ คือผมได้ยินมาว่า พอเข้า ม.4 ต้องเรียน รด. หรือไม่ก็ไป จับใบดำ-ใบแดง ผมคิดว่าเรียน รด. น่าจะง่ายกว่า (ผมเป็นพวกที่
สมาชิกหมายเลข 2738852
ช่วยด้วยครับ สด.8 ตกหล่น
เรียนจบรด.ปี 3 ปี66 แล้วจะไปรับสด.8 ที่สัสดีอำเภอตอนธันวาคมปีที่แล้ว แต่ทางสัสดีอำเภอบอกว่าสด.8 ผมตกหล่น แล้วให้ผมมอบใบจบรด.ตัวจริงให้กับเขาเพื่อนำไปออกใบใหม่ให
สมาชิกหมายเลข 9348689
มีใครเป็น รด.แล้วเป็นหอบหืดที่ต้องพบแพทย์ไหมครับ
สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอยู่ปวช.2 ผมคิดว่าผมทดสอบสรรถภาพร่างกายผ่านพวกวิดพื้น บลาๆ ที่เขาทดสอบกันได้ แต่ผมกังวลแค่โรคประจำตัวที่ผมเป็นคือ หอบหืด ผมต้องพบแพทย์ประจำทุ
สมาชิกหมายเลข 9347720
ใครเริ่มเรียน รด. ตอนม.5 ลองเข้ามาอ่านดู ระวังจะกลายเป็นแบบผม
สวัสดีครับ ผมมาขอแชร์ประสบการณ์ การเรียน รด. ของผมหน่อยนะครับ คือเรื่องมีอยู่ว่า ผมเริ่มเรียน รด.ปี1 ตอนม.5 ก็เรียนมาเรื่อยๆจนจบ ปี2ตอนม.6 เรื่องมันอยู่ตรงนี้แห
สมาชิกหมายเลข 2888820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบ รด. ดันพื้น