เราอกหักเป็นโรคซึมเศร้าคิดสั้นตลอด

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

เหนื่อยแล้วกับนอกระบบ สุดทางตันแล้ว หาเงินให้ไม่ได้แล้วยอดต่อวัน20,000กว่า ตอนนี้ท้องใกล้คลอดแล้วด้วย ยิ่งโดนทวงมันยิ่งอยากคิดสั้นจัง หรือเราเป็นซึมเศร้าไม่รู้ตัวก็ไม่รู้ คิดแต่อยากจะตาย😭 หมดทางออกแ

คือว่าเราคบกันมาปีเกือบสองปีแล้วค่ะ เป็นเด็กนักเรียนกันทั้งคู่ด้วยค่ะ แต่ว่าช่วงนี้อารมณ์ของเขามันทำให้เราดิ่งไปด้วย บทสนทนาที่คุยกันก็มีแต่สภาพจิตใจของเขาส่วนใหญ่ ที่บ้านเขาก็ไม่ได้ใส่ใจเขาเลยค่ะ แบบ

หนูอยากจะมาขอคำปรึกษาของคนที่อยู่คนเดียวได้ค่ะ หนูเป็นเด็กที่พึ่งจะอายุ14 หนูโดนเพื่อนๆทิ้งค่ะหนูไม่เหลือเพื่อนเลยแม้แต่คนเดียว หนูพยายามใช้ชีวิตให้เข้มแข็งมากๆแต่หนูทำมันไม่ได้เลยสักครั้ง หนูเป็นโรคซ

การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ

คือหนูเป็นโรคซึมเศร้าแล้วยาที่หมอให้มาหนูโดนผลข้างเคียงค่อนข้างแรงอ่ะค่ะ หมอเลยถามตลอดเลยว่านอนโรงบาลมั้ยจะได้ดูแลได้ หนูปฏิเสธตลอดหนูไม่เคยนอนที่โรงบาลแบบนั้น ละหนูกลัวมากๆเลย หนูไม่รู้มาก่อนว่ามันจะ

....

ถ้ามีคนพูดว่า อยากตาย ทุกคนจะคิดว่ายังไง ถ้าเป็นคนปกติพูดก็คงแค่ตลก ฮาๆ แต่ถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้าพูดล่ะ..? ทุกคนคงจะเห็นใจแบะช่วยกันปลอบโยนคนนั้น จริงมั้ยล่ะ ทุกคนคงเห็นใจเพราะเป็นโรคนั้น แต่เรานี่ไม่รู

ไม่แน่ใจว่าตัวเองป่วยหรืออะไรกันแน่  นอนอยู่ในห้องมืดๆ  กินข้าววันละมื้อ ไม่สังคม เบื่อคนมาก ไม่มีแรง กังวล คิดมาก โทษตัวเอง  คิดสั้นบ่อยครั้ง ซึ่งปกติเป็นคนชอบเฮฮาปาตี้ อยากมีที่ปรึกษา