รักสามเศร้าหรือเราเศร้าเอง

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

ปกติทุกคนใช้เวลานานแค่ไหนถึงลืมเขาคะ

ยาที่ว่าได้ผลในปากกาที่คนบอกมันคุมหิวและลด ถ้ากินยาซึมเศร้า ยาด้านนี้ไปด้วย มันจะมีเอฟเฟกต์ไหม แต่เข็มนึงก็หลายพันเอาเรื่อง แล้วบางคนต้องปักทุกอาทิตย์ แต่บอกลดลงจริง แต่เขาเหล่านั้นไม่ได้กินยาพวกจิตเว

เรา 2 คนคบกันมา 7 ปี จะเข้าปีที่ 8 ทางมาเขาดีกับเรามาตลอดดีมาก ดูแลเอาใจใส่ทุกอย่าง แต่พอวันนึงเราเริ่มมีอาการป่วยเป็นซึมเศร้า เราเริ่มงี่เง่ามากเอาแต่ใจมาขึ้น บวกกับปัจจัยหลายๆอย่างที่เราพูดไม่ได้เรา

เป็นเพลงที่ไม่ว่าชีวิตจะตอนนั้นอยู่ในโหมดอะไรก็เปิดฟังได้ตลอดทั้ง ทุกข์ สุข เศร้า เหงา