สอบถามเรื่องเสื่อโยคะ หน่อยค่ะ

ตอนนี้ใช้ manduka prolite 5 mm อยู่ค่ะ เล่นที่ฟิตเนสไม่ค่อยมีปัญหา เพราะเราปูเล่นแถวโซนหญ้าเทียม แต่ทีนี้อยากจะปูไว้เล่นที่บ้านบ้าง ปัญหาเกิดเลยค่ะ เพราะ พื้นที่บ้านเป็นกระเบื้อง ทำให้รู้สึกว่าเจ็บกระดูกมาก โดยเฉพาะเข่า ศอก อะไรแบบนี้ เลยจะหาทางแก้ไข ระหว่างซื้อ mat ที่หนากว่านี้จะช่วยได้ไหม เท่าที่เห็นมี black mat pro หนา 6 mm แต่ไม่แน่ใจว่าเพิ้มมาอีก 1 มิล จะช่วยให้สบายไหม หรือเราควรไปซื้อ mat ที่บางกว่านี้เอามาปูทับเสื่อเดิมดี  

อีกปัญหาที่เจอคือมือเราลื่นมาก อย่างท่า downward facing dog นี่ มือค่อยๆไถลไปเรื่อยๆเลย เกาะไม่อยู่จริงๆ ถามทางร้าน เค้ามีแนะนำให้ซื้อผ้า eko hand ปูเพื่อไม่ให้มือลื่น อยากขอคำแนะนำผู้รู้แนะนำหน่อยค่ะ


จริงๆฝีมืออ่อนหัด เพิ่งจะเริ่มเล่นจริงๆจังๆ  แถมมีปัญหาตัวแข็งทื่อ จะซื้อแพงๆก็เกรงใจยี่ห้อเสื่อเหมือนกัน ท่ายากอะไร ยังทำไม่ได้หรอกค่ะ บอกเป็นข้อมูล เผื่อจะแนะนำกันได้ถูก ขอบคุณนะคะ