เพื่อนชอบนอนกรน แต่เราเป็นคนตื่นง่าย เวลาไปเรียนเลยไม่มีเวลานอนเพราะตกใจเพื่อนกรน มีวิธีแก้ไหมคะ?

เมื่อกลางวันงีบไปพักหนึ่ง นอนพิงกับโซฟา เผลอกรนดัง คร่อกกก ๆดังมาก ถึงขนาดตกใจตื่นเสียงกรนตัวเองอ่ะครับ หลังจากนั้นนอนไม่หลับเลย โมโหตัวเองสุดๆ

คือเราเป็นคนนอนกรนบ้างครั้งก็รู้ตัวตกใจตื่นบ้างครั้งไม่รู้ตัวบ้างพอดีนอนโรงเรียนประจำเกรงใจเพื่อนบางทีเพื่อนได้ยินก็บอกว่าเรานอนกรนเราก็อายบ้างเกรงใจเพื่อนบ้างตอนกลางวันจะนอนในห้องเรียนนิไม่กล้านอนเลย

ถ้าเรารำคาญข้างห้องที่กรน เพราะขณะที่เขานั่งสมาธิแล้วจิตตกภวังค์แล้วก็กรน เรารำคาญเสียงกรนมาก เลยแกล้งปิดประตูกระแทกเปรี้ยง หรือเอาค้อนเคาะผนังห้องเราให้ดังๆ เนื่องด้วยอยากให้เขาตกใจ จะได้หายกรนสักที

คือตอนนี้นอนไมได้มา3วันแล้ว คืนแรก พอเคลิ้มก็จะได้ยินเสียงกรนตัวเองแล้วก็สะดุ้งตื่น เป็นแบบนี้10-20รอบจนเช้า ตอนแรกคิดว่าน่าจะตกใจเสียงกรนตัวเอง พอวันที่2-3 เริ่มรู้สึกว่า พอเคลิ้มจะหลับ หายใจเข้าไปแล

คือสามีนอนกรนค่ะ เมื่อก่อนเราใช้ที่อุดหูไม่มีปัญหาค่ะ แต่ตอนนี้มีลูกน้อย จะอุดหูก็กลัวไม่ได้ยินเสียงลูก แถมถ้าปล่อยปล่อยให้สามีกรนลูกก็ตกใจ ตื่นอีก ปกติก็ใช้หมอนธรรมดานี่แหละค่ะประจวบเหมาะว่าหมอนเริ่ม

ขอเล่าเรื่องก่อนนะคะเหตุการณ์ที่ผ่านมาไม่นานมานี้วันที่13-15คือวันที่เราไปเข้าค่ายลูกเสือเเล้วเราเป็นคนไม่มีพวกเกี่ยวกับสัมผัสสิ่งลี้ลับเลยค่ะเเต่เพื่อนเรามี ด้วยความที่เรานอนกรนอยู่แล้วเรารู้ตัวเองเเ

มีใครเคยเป็นเหมือนผมไหมครับ ตอนนี้มีอาการเวียนหัว หน้ามืด หูวิ้งๆ เป็นเกือบทุกวัน ตื่นนอนมามึนๆ บางทีเหมือนคนไม่ได้นอน ทั้งที่นอนเยอะ หาวทั้งวัน เดินๆเหมือนจะวูบ หายใจไม่เต็มปอด ตรวจหัวใจ ไขมัน หินปูน