สวัสดีค่ะนี่เป็นกระทู้แรกของเรา เรื่องของเราก็มีอยู่ว่าเราเก็บตัวอยู่บ้าน เป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อน มีเพื่อนแค่ คนสองคน เราอยู่คนเดียวแบบนี้มา 2 ปี ครอบครัวของเราก็ทำงานซะส่วนใหญ่ไม่มีเวลาให้ เราก็ทำงานอย่างเดียวเพราะครอบครัวอยากให้เป็นแบบนั้น และนี่ก็เป็นสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา
สภาพจิตใจเราบ้าง เรามีอาการอึดใจแบบแน่นหน้าอกเวลาอยู่คนเดียว บางทีมีอาการมึนๆ ส่วนความคิดในจิตใจก็ เหมือนจะเศร้าตลอดเวลาจะแสดงอาการทางสีหน้า อย่างเช่น ทุกคนกำลังหัวเราะกันเป็นกลุ่ม เราไม่ยิ้มเลย เวลาไปอยู่ที่ที่มีคนเยอะ เราอึดอัด แต่เวลาเราอยู่คนเดียวเราเหนื่อยท้อ เศร้า เราไม่รู้ว่าเราเศร้าเรื่องอะไร เราเป็นแบบนี้มาได้ 2-3 เดือน
และไม่นานมานี้เรามีแฟน แฟนเราก็รู้เรื่องนี้เขาก็พร้อมจะให้คำปรึกษาทุกอย่าง เราก็โอเคมาบ้าง (แฟนอยู่คนละที่กับเราต้องโทรคุยกันนะ) แต่เวลาเราไม่ได้คุยกับแฟน เรารู้สึกโดดเดี่ยว อึดอัดใจ กังวล แต่เรื่องที่กังวลไม่ใช่เรื่องแฟนนะ แต่เป็นเรื่องอนาคตชีวิต เรากลัว จนล่าสุดเรามีความคิดอยากฆ่าตัวตาย
มันเหนื่อยข้างในใจจนปวดหัว ใครพอมีวิธีรักษาบ้างค่ะ ถ้ามีแนะนำหน่อย ก่อนจะไปพบจิตแพทย์ค่ะ ขอบคุณค่ะ
มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย..
สภาพจิตใจเราบ้าง เรามีอาการอึดใจแบบแน่นหน้าอกเวลาอยู่คนเดียว บางทีมีอาการมึนๆ ส่วนความคิดในจิตใจก็ เหมือนจะเศร้าตลอดเวลาจะแสดงอาการทางสีหน้า อย่างเช่น ทุกคนกำลังหัวเราะกันเป็นกลุ่ม เราไม่ยิ้มเลย เวลาไปอยู่ที่ที่มีคนเยอะ เราอึดอัด แต่เวลาเราอยู่คนเดียวเราเหนื่อยท้อ เศร้า เราไม่รู้ว่าเราเศร้าเรื่องอะไร เราเป็นแบบนี้มาได้ 2-3 เดือน
และไม่นานมานี้เรามีแฟน แฟนเราก็รู้เรื่องนี้เขาก็พร้อมจะให้คำปรึกษาทุกอย่าง เราก็โอเคมาบ้าง (แฟนอยู่คนละที่กับเราต้องโทรคุยกันนะ) แต่เวลาเราไม่ได้คุยกับแฟน เรารู้สึกโดดเดี่ยว อึดอัดใจ กังวล แต่เรื่องที่กังวลไม่ใช่เรื่องแฟนนะ แต่เป็นเรื่องอนาคตชีวิต เรากลัว จนล่าสุดเรามีความคิดอยากฆ่าตัวตาย
มันเหนื่อยข้างในใจจนปวดหัว ใครพอมีวิธีรักษาบ้างค่ะ ถ้ามีแนะนำหน่อย ก่อนจะไปพบจิตแพทย์ค่ะ ขอบคุณค่ะ