หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไข่เจียว , ไข่ดาว , ไข่ต้ม อันไหนดีบำรุงสมอง มากกว่ากัน ?
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
ทำอาหาร
สุขภาพกาย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลวกไข่ ไข่ลวกกี่นาทีจึงจะดีที่สุด วิธีลวกไข่ให้อร่อยที่สุด เคล็ดลับง่ายๆ แถมได้ประโยชน์
ไข่ลวกกี่นาที วิธีลวกไข่ให้อร่อยที่สุด เคล็ดลับง่ายๆ แถมได้ประโยชน์ ไข่ลวกกี่นาทีถึงจะอร่อยที่สุด แม้ "ไข่ลวก" จะเป็นเมนูง่ายๆ แต่แฝงด้วยศิลปะในการทำอาหาร เพราะต้องคำนึงถึงเวลาและอุณหภูมิที่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ข้าวไข่ดาวหมูก้อน
ข้าวกล่องมื้อกลางวันเป็นข้าวไข่ดาวหมูก้อน มีข้าว หมู 4 ก้อนและกากกระเทียม ไข่ดาวขาว ๆ อีกฟอง หมูก้อนหอมสามเกลอ เค็ม ๆ กรอบ ๆ หน้าตาก่อนเปิดกล่อง มีซอสพริกมาให้ด้วยถ้วยนึง ชอบไข่แบบนี้ ถ้าทอดเอง ใจร
Topyutt
ไข่ดาวหมูสับ
ไข่ 1 ฟอง หมูสับตามชอบ ทอดไข่ขาวกับหมูสับ ไม่พลิก ใช้กระดกน้ำมันเลื่อยๆ (ไฟอ่อน) ไข่แดงลง ความสุกตามชอบ เสร็จเรียบร้อย ไข่ดาวหมูสับ จานนี้ให้คะแนนตัวเอง 6/10 รสชาติงั้นๆครับ สู้ไข่เจ
กะเพราไม่ใส่ผัก
🐣 ทำ ไข่เจียวอกไก่สับ แต่ได้ อกไก่สับผัดไข่ แทน 🐣
สวัสดีครับ ไข่เจียวเป็นอีกเมนูที่ทำง่าย ส่วนผสมน้อย วันนี้เลยลองทำไข่เจียวอกไก่ แบบใส่อกไก่เน้นๆ แต่ดูเหมือนจะได้ อกไก่สับผัดไข่แทนครับ เทน้ำมันใส่กระทะเล็กน้อย ผัดกระเทียมจีน 2 ช้อนโต๊ะกับหอมแดงส
Luxio
คุณชอบกินไข่อะไรมากที่สุด
ไข่ต้ม ไข่ดาว ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ส่วนเราชอบไข่ต้มที่สุด แต่ก่อนเข้าใจว่าตัวเองไม่ชอบกินไข่นะ แต่พอมองแผงไข่แล้ว ที่จริงเราชอบกินไข่แหละ เราจะต้มแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นเลย หิวก็หยิบมากินเล่นๆ ว่าแล้วก็ไปต
เมฆฝนก้อนโต
กินไข่ต้ม ไข่เจียว ไข่ดาว อันไหนได้คุณค่าทางอาหารมากกว่าครับ
คือผมพึ่งเรียนโภชนาไป ผมสงสัยเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารด้วยครับ วิตามินละลายในไขมันและน้ำ ไข่แดงที่โดนเจียว กับดาวธรรมดา จะได้สารอาหารเท่ากันไหม หรือหากกินรวมกันมันก็เข้าสู่ระบบย่อย ย่อยเอง ได้เท่ากันหมด
สมาชิกหมายเลข 1529932
ไข่ไก่ จะทานให้ได้ประโยชน์ควรปรุงสุกหรือกึ่งๆคะ
แบบไหนได้ประโยชน์ ดูดซึมไปใช้ได้ง่ายกว่ากันคะ แล้วไข่ต้ม กะไข่ดาว ไข่เจียวให้กรดอะมิโนต่างกันรึป่าว นอกจากไขมันที่เพิ่มขึ้นมา ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
KissAhoLicGal
กินหอมใหญ่ดิบหรือสุกถึงจะดี? เคล็ดลับเลือกกินให้ได้ประโยชน์
หอมใหญ่ เป็นผักที่อยู่คู่ครัวไทยมานาน ด้วยกลิ่นเฉพาะตัวและคุณประโยชน์ที่หลากหลาย แต่จะกินแบบไหนถึงจะดี? มาหาคำตอบในบทความนี้กันกินหอมใหญ่แบบไหนถึงจะดีหลายคนอาจยังไม่รู้ว่าหอมใหญ่มีสารอาหารที่ส่งผ
สมาชิกหมายเลข 5462727
มื้อเช้าที่แนะนำ
🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข
สมาชิกหมายเลข 4239295
สงสัยเกี่ยวกับการกินไข่ทั้งลูก วันละหลายๆฟอง
ถ้ากินวันละ 6-8 ฟอง ไข่แดง+ไข่ขาวด้วย มันจะอ้วนขึ้นได้มั้ย อยากเพิ่มน้ำหนักอะครับ (เห็นมันมีแคลอรี่ 160 ต่อ 1ฟองเต็มมั้ง กินประมาณนี้น่าจะได้เพิ่มซัก 960-1280 แคลต่อวััน) แล้วพวกสารอาหารในไข่เวลาเอาไ
สมาชิกหมายเลข 2517518
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
ทำอาหาร
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 15
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไข่เจียว , ไข่ดาว , ไข่ต้ม อันไหนดีบำรุงสมอง มากกว่ากัน ?