หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพื่อนๆ ชอบฟังอะไรก่อนนอนครับ_หรือว่านอนแบบเงียบๆ จนหลับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ศาลาคนโสด
ภาคกลาง
ผมเป็นคนที่เข้านอนแบบสงบๆไม่ได้
แบบตั้งใจนอนแบบเงียบๆ ทีไร
หัวสมองฟุ้งซ่านทุกที
ผมต้องหาอะไรฟังไปเรื่อยๆ จนหลับ
ที่ผมชอบฟังก่อนก็คือ
-เดอะช็อค
-รายการบอล fm99
ฟังไม่จบหรอกครับหลับหนีทุกที 55
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
“คิดมากจนนอนไม่หลับเลยหมอ ทำยังไงดี?”
“พอถึงกลางคืน สมองชอบคิดไปเรื่อยเปื่อย นอนไม่ได้เลย”อันนี้เป็นคำถามที่ผมเจอบ่อยมากครับ แล้วส่วนใหญ่จะเป็นตอนกลางคืนด้วยนะ กลางวันเหนื่อยแทบตาย แต่พอหัวถึงหมอน สมองดันตื่นเฉยเลย คิดเรื่องงา
parn 256
เที่ยงคืนกว่าๆ กับความเงียบที่ไม่ได้เหงาเหมือนเมื่อก่อน
ตอนนี้ก็เที่ยงคืนกว่าๆแล้วค่ะ ห้องเงียบมากจนได้ยินเสียงแอร์กับเสียงหัวใจตัวเองชัดเลย และยังมีเสียงบ้านในระแวกบ้าน จัดงานร้องเสียงอยู่เลย ปกติช่วงเวลาแบบนี้จะเป็นช่วงที่เราคิดฟุ้งซ่าน คิดไปเรื่อยเปื่อ
สมาชิกหมายเลข 8118619
ในทางวิทยาศาสตร์หรือการเเพทย์ คนเราสามารถเอาสติมาจดจ่อกับลมหายใจนานๆได้ไหม
ผมฝึกทำมาหลายวันเเล้ว ตั้งเวลาไว้อย่างน้อย 1 ชม.อย่างต่ำต่อวัน ทำเเล้วรู้สึกว่านอนหลับดีขึ้น สมองไม่คิดฟุ้งซ่าน รู้สึกสุข โล่งสบาย เเต่ยังทำติดต่อกันนานๆไม่ได้ เพราะรู้สึกว่าความคิดยังจะเเล่นเข้ามาในส
สมาชิกหมายเลข 6991290
ความฝัน
สวัสดีค่ะ อยากให้ช่วยชี้แนะค่ะ เป็นคนที่ฝันบ่อยมาก ฝันทุกคืน คืนละหลายครั้งแบบไม่ปะติดปะต่อกัน ตอนเช้าตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเหมือนกับว่านอนหลับไม่เพียงพอ เหมือนสมองคิดอะไรอยู่ตลอดเวลา เวลาทำงานจะง่วงตลอด
สมาชิกหมายเลข 3327759
บอกตรงๆ ว่านอน (หลับ) ดีนี่มัน ... สุดยอดจริงๆ
ผ่อนคลาย+อารมณ์ดี ... คือ ความรู้สึกตลอดวันนี้ตั้งแต่เช้า คำพูดที่ว่ากันว่า ... นอนหลับดี คือ ของขวัญอันล้ำค่า (A good night' sleep is a gift) เป็นเรื่องจริง มันจำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพกายที่สมบูรณ
norapob
เหล่าวายร้ายในคราบความชิน : ตัวการเงียบที่กัดกินสุขภาพ
ในขณะที่เราพยายามออกกำลังกายหรือกินวิตามินเสริม บางครั้งเราอาจลืมไปว่า "ศัตรู" ที่แท้จริงไม่ได้มาในรูปแบบของเชื้อโรคเสมอไป แต่มักแฝงตัวอยู่ในไลฟ์สไตล์ประจำวันของเรานี่เอง มาดูกันว่าตัวการร้า
CaiJinlian
ตามหาเรื่องผีครับ
เรื่องนี้ไม่แน่ใจว่าฟังจาก เดอะช็อค หรือ เดอะโกส เป็นเรื่องของพี่ผู้ชายคนนึงที่ญาติเสียหรือพี่สาวเสีย เขาก็ตั้งใจจะบวชให้แต่ต้องไปบวชอีกวัด ระหว่างเดินไปวัดที่จะบวชก็เดินไปตัดผมไป แล้วมีบางอย่างมาวิ่ง
สมาชิกหมายเลข 6660763
สวัสดี คนเหงา
เพื่อนๆเคยมีอาการเหงากันมั้ยคะ แบบฟุ้งซ่านมาก ต้องหาอะไรทำ อยากทราบว่าพอเพื่อนๆเริ่มเหงามากๆทำอะไรแก้เหงากัน จขกท.ชอบฟุ้งซ่านตอนดึกๆ นอนก็ไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 3048073
l 'ทรู แบ๊งค็อกอินอร่าม' เอาชนะฟุตบอลยากูซ่าจากญี่ปุ่น 'กัมบะ โอซาก้า' --- ใน ACL 2 โอกาสและความเป็นไปได้ --- !!!
ตอบไม่ต้องใช้ความคิด "มี -- มากถึง 80%" โดยขุมกำลังของทีมโค้ชแบน ภายใต้เงื่อนไข ดังต่อไปนี้ 1. เลิกทำฟุตบอล "ปอดแหก" เตะไปกลัวไป จะรุกไม่สุด จะรับก็รั่วแบบเหวอๆ ต้องชัดว่า เปิ
ฮันเทซก
ใจหาย! เหน่ง เหม่งจ๋าย เสียชีวิตแล้ว หลังเพิ่งเปิดใจชีวิต
ไม่กี่เดือนเพิ่งมีประเด็นร้อน ลาออกจาก บอล เชิญยิ้ม อย่าง เหน่ง เหม่งจ๋าย ที่ทั้ง 2 ฝ่ายยืนยันว่าไม่มีปัญหาอะไรกัน พร้อมเผยสาเหตุ ต้องหางานเพิ่มขึ้น เพราะภาระเยอะขึ้นทั้งบ้าน รถ ครอบครัว ลูก ล่าสุดม
สมาชิกหมายเลข 4468906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
ศาลาคนโสด
ภาคกลาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพื่อนๆ ชอบฟังอะไรก่อนนอนครับ_หรือว่านอนแบบเงียบๆ จนหลับ
แบบตั้งใจนอนแบบเงียบๆ ทีไร
หัวสมองฟุ้งซ่านทุกที
ผมต้องหาอะไรฟังไปเรื่อยๆ จนหลับ
ที่ผมชอบฟังก่อนก็คือ
-เดอะช็อค
-รายการบอล fm99
ฟังไม่จบหรอกครับหลับหนีทุกที 55