ผู้สูงอายุวัยเกษียณไปแล้ว เราควรให้เค้านอนวันละกี่ชั่วโมงดีคะ?

ทำงานหนัก​ Work​ hard เกินไป​ ไม่มี​ Work life balance นอนน้อยวันล่ะ4ชั่วโมง​ มีความเสี่ยงและสัญญา​ณเตือนยังไงบ้าง นอนไหลตายเนื่องจากทำงานหนักเกินไป ส่วนผมนอนวันล่ะ8-9ชั่วโมง​ งานจะเสร็จ​หรือไม่เสร็จ

ช่วงนี้คุณเเม่ออกจะง่วงบ่อยมากเลยค่ะ ไม่รู้ว่าเเค่เปลี่ยนวัยหรือว่ามีอะไรที่เราควรพาไปตรวจไปรักษาหรือเปล่า  ตอนเช้า นอนตื่นสาย บางวันสิบโมงเช้ายังไม่ลุก กลางวัน บางทีก็ง่วง นอนทั้งๆที่ยังเปิดทีว

ขอสอบถามครับ ผู้ที่เกษียณแล้วไม่มีรายได้ จากการทำงาน มีเพียง... 1. เบี้ยผู้สูงอายุเดือนละ 600 2. บำนาญจากประกันสังคม 3. บำนาญจากประกันชีวิต (ยกเว้นภาษี) 4. ดอกเบี้ยเงินฝาก (ยกเว้นภาษี) รวมแล้วรายได้ไ

อยากทราบว่าเวลาเบื่อๆ ว่างๆ ทำอะไรดี แบบไม่มีไรทำ วัยเกษียณก็ตอบได้นะครับ เสาร์-อาทิตย์ วันว่างๆ

ตามกระทู้ ผมเกษียณปลายปี67แล้วทางบริษัทจ่ายเงินค่าชดเชยต้นปี68 โดนหักภาษีในทวิ50 ประมาณ3หมื่น ถ้าผมจะใช้ประกันสุขภาพลดหย่อนได้ไหมเพราะยังต้องจ่ายอยู่ (ทางภาษียื่นแบบมีใบแนบนะครับ) เพื่อลดหย่อนได้ไหม 1