ปวดชาขา

สวัสดีค่ะ ดิฉัน อายุ 33 ปี น้ำหนัก 50 สูง 150 สองสามวันก่อน มีอาการปวดชาขา ตั้งแต่เข่าไปถึงปลายเท้า เหมือนตะคริว ก็ไม่ใช่มันชามึนๆเป็นวันแรกก็ไม่ได้คิดอะไรมาก คิดว่านั่งทำงาน หย่องขามากเกินไป พักหลังมา เป็นวันเว้นวัน หรืองสองวันเป็นเลยร็ว่าเริ่มผิดปกติเลยเข้ามาสอบเพื่อนๆสมากชิกพันทิปก่อนว่ามีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ อาการจะรุนแรงเพิ่มไหม แล้วรักษาปฏิบัติตัวอย่างไร ที่รักษาอาการชาที่เป็นอยู่ได้โดยที่ยังไม่ต้องไปพบแพทย์
ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ