ซื้อวัตถุดิบอะไรเข้าหอให้ทำอาหารกินได้1เดือนบ้างคะ

ปัญหาคือ เงินชอบหมดตอนปลายเดือน และจะมีเยอะอีกทีตอนสิ้นเดือน เลยอยากจะเอาเงินไปซื้ออาหารสด อาหารแห้งมาเตรียมไว้กินให้ได้เดือนนึง ทั้งครอบครัวทั้งหมด 7 คน ผู้ใหญ่ 5 เด็ก 2 ส่วนใหญ่ทำมื้อเย็นค่ะ ถ้าเห

ช่วงนี้เป็นช่วงเปิดเทอมพอดี กลับมาอยู่หอเเล้ว ยกตู้เย็นมาจากบ้านด้วย เปิดๆดู ก็มีเเต่ น้ำหอม กับเครื่องสำอาง น้ำเปล่าค่ะ ที่ว่างยังเพียบ ขอคำเเนะนำจากเพื่อนๆพี่ๆหน่อยค่ะ ว่า ซื้ออะไรมาใส่ไว้ดี ปล

1) สมาชิกมี3คนคือ ผู้สูงอายุ 2คน (พ่อกะแม่) วัย 35 1คน (คอยดูแลพ่อแม่) 2) อยู่ใกล้ตลาดไม่เกิน 1 กม (อยู่ในชุมชนเมือง) 3) งบประมาณไม่เกิน1,000บาท/สัปดาห์ 4) มีตู้เย็น 7Q หม้อใบใหญ่ ซึ้งนึ่ง ข้าวสาร หม้

คือ อยู่หอพักคะ ไม่มีตู้เย็น เงิน 300 บาทแต่หละคนสามารถซื้อของแห้งอะไรได้บ้างคะ ของเรา ที่ซื้อได้ตอนนั้นก็มี มาม่า ห่อ 10 ซอง สาหร่าย 1 ห่อ ไข่ไก่ 12ฟอง ช่วงแรก มีเนื้อไก่ (น่าจะครึ่งกิโล) กับ ผัก

คืออยากสอบถามว่าถ้ามีงบแค่นี้สามารถซื้ออะไรได้บ้าง เพราะถ้าซื้ออาหารตามสั่งกินมื้อนึงก็เสียตังค์ไปเยอะพอสมควร