มีปัญหาเกี่ยวกับลิ้น รบกวนแนะนำหน่อยครับ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้  

สวัสดีครับผมมีปัญหาเกี่ยวกับลิ้นมาปรึกษาครับ เท่าที่ผมสังเกตุคือจะมีคราบขาวๆเป็นวงๆบริเวณหน้าลิ้น
ซึ่งเป็นมานานหลายไม่ไม่หายขาด และมันจะเปลี่ยนตำแหน่งไปเรื่อยครับไม่อยู่จุดเดิม ผมได้ไปหาหมอ
คุณหมอได้วินิจฉัยว่า เกิดจากผิวหน้าลิ้นถลอก ให้ลองกินพวกวิตามินก็ไม่หาย คุณหมอเลยขอตรวจเลือดดู
ก็ปกติดีครับ ไม่ทราบว่าพอจะมีวิธีการรักษาไหมครับ

พฤติกรรม
นอนดึก
ดื่มน้ำน้อย
ไม่ออกกำลังกาย
ดื่มแอลกอฮอลล์
ทานอาหารรสจัด