เครียด เหนื่อย ปวดหัว แก้ยังไง

คือตอนนี้รู้สึกว่าแฟนจะเครียดมากๆ เครียดลงกระเพาะเลยค่ะ ปวดหัวทุกวัน กลับมาที่บ้านก็เหนื่อยๆแล้วก็ชอบนอน แล้วเราอยากจะช่วยทำให้เค้าผ่อนคลายหายเหนื่อยหายเครียดขึ้นมาบ้าง เราก็พยายามพูดปลอบใจ ไม่เป็นไรน

ช่วงนี้แฟนมีประจำเดือนพอดี เลยอยากได้ข้อแนะนำ เคล็ดลับ หรือ ทริคอะไรก็ได้ครับในการดูแลอ่ะครับ เพราะตอนที่เขาเป็นประจำเดือน เราก็สงสารเพราะเขาจะบ่นปวดเมื่อยตามตัว เราก็เป็นผู้ชายไม่ค่อยแน่ใจว่ามันปวดยั

เรารู้สึกเหนื่อย (แบบสุดๆ) + เครียด เวลาที่ต้องขับรถไป กลับ ที่ทำงานมากค่ะ บ้านอยู่พระโขนง ที่ทำงานอยู่เเถวหลานหลวง 1. ออกเช้าก็เเล้ว กลับเร็วก็เเล้ว ขึ้นทางด่วนก็เเล้ว รถยังติดมากกกกกกกก ขาไป ใช้เว

เรารู้สึกแปลกเวลาที่เรามีความรู้สึกว่าเหมือนเขาจะชอบเราแล้วเราจะรู้สึกเกลียดเขาเข้าไส้ทันที ตอนที่เขาทำตัวเหมือนจะสนใจเรารึพยายามเข้าใกล้แล้วเรารู้สึกอยากจะร้องไห้มือสั่น พะอืดพะอม ใจเต้นเร็ว กลัวมากๆ

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

ดิฉันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตมากเลยค่ะ เบื้องต้นเป็นคนคิดเยอะ คิดทุกอย่าง ง่ายๆว่าวันนึงนอกจากจะคิดเรื่องงานแล้วยังคิดเล็กคิดน้อย เช่น ตั้งเป้าว่าวันนี้ใช้เงินไม่เกิน 200 มื้อเช้า กลางวัน เย็น ต้องไม่เกิ