ทานมังสวิรัติ กินวิตามันเสริมพวกนี้ได้ไหมครับ (สอบถาม)

ปกติผมทาน bio c 1000 Mg ของ blackmore ทุกวันอยู่แล้ว แต่พอดีผมไปหาหมอเรื่องผมร่วงมาละหมอเขาให้ยาวิตามินรวมมาทานวันละสองเม็ด ในยานั้นมีส่วนผสมของวิตามิน c อยู่แล้ว 300 Mg รวม2 เม็ดก็เป็น 600 Mg ถ้าผมยั

ปกติกินblackmore bio c1000 แต่เห็นมีขายที่นำเข้าจากออสเตรเลีย ระหว่างของไทยกับของนำเข้าเหมือนกันมั้ย เห็นบางท่านบอกว่าชื่อเหมือนแต่คนละสูตร เลยงง ว่าทั้งเขียนเหมือนกัน bio c1000 ใครเคยใช้บ้างว่าต่างกั

ปกติเรา2-3 วันถ่ายทีนึงค่ะ เราทานสลัด กินผลไม้ไม้ที่มีกากใย มะละกอ เเอปเปิ้ล ยาระบายก็ทานค่ะ ช่วงเเรกๆก็ช่วยเเต่ตอนนี้มันไม่ถ่ายเลย เหมือนมันดื้อยาเลยค่ะ😭 ดื่มน้ำเราก็ดื่มวันนึง 3-4 ขวด (ขวดปกติประมาณ

ผมซื้อวิตามินมาทานครับ เลยเลือก Blackmore bio C 1000 แล้วผมแพ้ครับ คือมีอาการ สิวขึ้นผดๆ เยอะมากๆ อักเสบเป็นบางเม็ด ตอนนี้หยุดทานสิวผดและอักเสบก็ลดลงไปครับ ผมสามารถทานยี่ห้ออื่นได้ไหมครับ พวก Nat C

ตอนนี้ผมทานวิตามินอยู่ 5 ตัวคือ 1. Nat B 2. blackmore bio c 3. fish oil blackmore 4. biotin 5. bio zinc การทานพร้อมกันหมดอันตรายมั้ยครับ แล้วสามารถทานต่อเนื่องได้นานแค่ไหน แล้ว วิตามิน B กับ c ที่ละลา

จริงๆผมก็กินมาเดือนนึงแล้วครับ ซึ่งผมกินหลายตัวมากผมกินหลังอาหารเช้าหมดเลยครับเพราะไม่รู้ว่าวิตามินแต่ละตัวกินตอนไหน เวลาหน่อย จำนวนกินกี่เม็ด ช่วยจัดเวลาให้ผมหน่อยนะครับ 1.Bio C 1000mg blackmore 2.fi

ช่วยเรื่องอะไรบ้างคะ ช่วยเรื่อง ผิว กับ ตาไหมคะ

อยากรู้ว่า ไข่ต้มสมุนไพร (ไม่ใช่ไข่พะโล้) ในเซเว่น (ของซีพี) คนทานมังสวิรัติ (ทานนม ทานไข่ได้) สามทรถทานได้ไหม?? เพราะส่วนผสม เขียนแค่เครื่องปรุง😅😅 เลยไม่รู้ว่ามีอะไรบ้าง😅😅 ขอบคุณค่ะ

พอดีว่าตอนนี้มีวิตามินอยู่สามตัว​ คือ 1. Vistra Acerola Cherry 1000 mg 2. Blackmore Bio C 1000 mg 3. Blackmore Evening Primrose oil 1000 mg อยากทราบว่าถ้าทาน​ vit C คู่กับ​ Acerola จะเป็นการสิ้นเปลือ