ช่วยด้วยค่ะ ปัญหานี้มีผลต่อชีวิตมากๆ คือเป็นคนนอนกรนค่ะ เสียงดังมากค่ะ เป็นปัญหากับชีวิตตรงที่ว่า สงสารคนรอบข้างค่ะ บางทีมันรบกวนคนอื่นมากเกินไปค่ะ แล้วเวลาไปพักค้างแรมที่อื่น หรือกับคนอื่น เราแทบจะไม่กล้าหลับเลยค่ะ วอนผู้รู้ช่วยบอกหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ
ทำไงไม่ให้นอนกรนดีคะ?