ทำยังไงให้สูงอะคะ?

คือตอนนี้อายุ 14 อะค่ะสูงประมาณ 163-164 แต่อยากสูงให้ถึง 170 อะค่ะ จะมีสิทธิ์สูงเพิ่มมั้ยคะอันนี้ก็กระโดดเชือกทุกวันนะคะดื่มนมทุกวันด้วยแต่มันก็ไม่ได้สูงขึ้นเลย แล้วเรียนเต้นด้วยอะค่ะมันก็มีพวกกระโดดด้วยนะคะเวลาเต้นอะไรอย่างงี้5555 เลยอยากทราบว่าควรทำยังไงให้สูงเพิ่มหรอคะ??