ผมบางมาก แต่ไม่สระผมไม่ได้ ทำยังไงดีคะ??

คือเป็นคนติดสระผมมากค่ะ เป็นตั้งแต่เด็กแล้วต้องสระผมทุกวันเพราะอยากผมยาวสลวยสวยเก็เหมือนเซล่ามูน (ความฝันเด็กน้อย) พอดีมาเลยติดค่ะ เลิกไม่ได้ ทีนี้พึ่งมาสังเกตช่วงหลังว่าผมล่วงเยอะมากค่ะ หาในเว็บดูเขาบอกว่าการสระผมบ่อยทำให้ผมไม่มีน้ำมัน ผมเลยอ่อนแอขาดง่าย เราก็เลยลองจะสระแบบวันเว้นวันดูค่ะ แต่มันไม่ได้จริงๆค่ะ วันไหนที่ไม่สระผมก่อนนอนมันจะคันหัวมาก พยายามคิดว่าเราแค่คิดไปเองพยายามนอนจะได้ไม่คิดแล้วนะคะ แต่สุดท้ายก็ต้องตื่นมาสระตอนตี2-3ทุกที เพราะมันคันจนนอนไม่ไดเลยค่ะ วันไหนที่เหนื่อมากๆจนแบบ...ไม่ไหวแล้วฉันต้องนอน ก็อาบน้ำแค่อย่างเดียวแล้วล้มตัวลงนอนสลบไปเลย แต่สุดท้ายตอนเช้าก็ต้องตื่นมาสระค่ะ ไม่อย่างนั้นอยู่ไม่ได้
ใครพอมีวิธีช่วยได้บ้างคะ หรือควรจะหาหมอดี เพราะตอนนี้ผมมันบางมากจริงๆค่ะ อยากผมหนาหนาแบบคนอื่นเขาบ้าง
ปล.ขออนุญาติแท็คห้องแพทย์นะคะ เผื่อคุณหมอมีคำแนะนำ