ผญ เป็นประจำเดือนควรดูแลเธออย่างไรครับ?

พอดีอยากดูแลครับเพราะเวลาเธอปวดท้องน่าสงสารเลยอยากหาวิธีชวยดูแลในเวลาที่มีประจำเดือนอยากให้อารมณ์ไม่แปรปวร